Insomnie

L’insomnie est un trouble du sommeil passager ou chronique qui peut revêtir différentes formes :

• impossibilité de s’endormir
• réveils nocturnes avec  impossibilité de se rendormir
• sommeil court qui
  donne une sensation de ne pas être reposé
• Etc…

Non seulement l’insomnie provoque une sensation d’épuisement, peut générer de l’angoisse à l’idée
d’aller se coucher, mais surtout elle peut induire à la longue divers troubles de toutes sortes, telles
que les maladies somatiques, troubles psychiques et même social (douleurs physiques,
hypertension, dépression….) selon l’inserm.

Les causes sont multiples, comme les soucis de la vie quotidienne, une surcharge mentale, un stress
très élevé au travail, trouble du rythme circadien….

Dans tout le cas une bonne proportion de ces troubles peut trouver une amélioration grâce aux
thérapies naturelles, notamment l’hypnose.

L’hypnose permet d’apprendre ou réapprendre l’endormissement, de travailler sur les causes
responsables du trouble du sommeil grâce à diverses techniques.

J’aime proposer un enregistrement de séance à réécouter le soir pour permettre à l’inconscient d’en
approfondir les effets.